去澳大利亚如何防晒？
不请自来～作为一个在澳洲读过两年书的人，对防晒这事有绝对的发言权。 先说结论：防晒霜和遮阳伞缺一不可，夏季白天尽可能不要出门！（尤其不要在10am-2pm这个时间段出门）
先说结论：防晒霜和遮阳伞缺一不可，冬季出门也不要忘了涂防晒哦~ 我在悉尼念书期间，每年夏天（12月-2月）都被暴晒在阳光下。因为澳洲是紫外线指数最高的地区之一，每平方厘米的皮肤暴露在太阳下都有可能受到的伤害。
我在读本科的时候，有一次暑假回澳洲，正好赶上悉尼一个周末的马拉松比赛。那个周末温度达到40℃，我早上7点跑去给朋友加油，竟然看到赛场周围拉起了遮阳布....8点的阳光就已经如此强烈了，10点左右简直就是烧肉时间啊！！
当时我还没意识到紫外线的厉害，依然我行我素地每天涂一次防晒，结果两个星期后，我原本白皙的皮肤，居然就变黑了好几个色号！！！ 我才意识到事情的严重，立刻开始每天早晚各涂两次防晒，顺便还买了遮阳伞。好在我的皮肤复原能力还算强，一个冬天就恢复了过来（也可能和我的美白针有关啦～）。但是我还是遗憾没有提前买好遮阳伞，否则早一点开始打伞也不会被晒那么久！
后来到了墨尔本念书，虽然环境更适应了（我是指温度湿度），但是天气说变就变，比如春天和秋天常常来一波阴雨天气，每次都是猝不及防。另外，虽然墨尔本的紫外强度没有悉尼高，但仍然属于中等偏上，而且紫外线散射的问题并没有在悉尼那么明显，所以还是要注意防晒哦～ 这里有个小tips：推荐大家一个小app——sunrise/sunset，可以查到任何你想要知道的地方（如城市、村庄、度假景点等）的日出和日落时间，以及季节变化。比如说你在考虑在哪个岛度假，就可以先下载这个小软件调查一下。以大堡礁为例，它的日出时间为9：15am，而日落却是下午6点多，也就是一天中有将近10个小时阳光直射的时间。而在夏季（12月-2月），甚至会有长达13个小时的日光直射，真的需要好好做好防晒工作哦。