美国本科抑郁多吗?
我待过的两个美本,一个文理学院,一个综合大学,都是小圈子,所以能接触到的人不算特别多,但据我所知,还是有不少同学有抑郁的情况的。 其实这挺能理解的,毕竟美国本科阶段学习压力其实是不小的(尤其是我们这种读了pre-health专业的),加上外国人的文化传统里本来就比较不注重心理方面的健康,所以很多留学生会有抑郁的情况我也见到过不少。 但是跟国内的家长和机构不同,美国学校的态度不是“忍一忍就过去了”,他们很重视学生的心理健康问题,会帮助学生寻求心理咨询的帮助(而且免费!)。一般有心理问题的学生都会有一个psycho(心理教授)的tutor(导师),每周和他们谈一次心,聊一聊生活和学习上的烦恼。
对于比较严重的抑郁症或者其他的心理疾病,学校也会帮忙联系专业的心理咨询师进行辅导。 我们系有一位同学因为抑郁的情况比较严重,还有过轻生的念头,被学校的psychology department发现后,专门安排了心理咨询师对她进行辅导。由于这位同学是国际学生,并且出现抑郁的情况也主要是因为在美国学习压力大导致的,于是学校还特地安排了翻译全程跟进,以确保沟通没有任何障碍。
所以在美国如果遇到了抑郁的情况,首先不要憋在心里自己承受,可以及时向心理学老师寻求帮助,他们会帮助你一起度过难关。